皆さんこんにちは！！

神戸市長田区にありますよしだ鍼灸整骨院・整体院です ！

今回はグロインペイン症候群についてご紹介いたします！！

聞き馴染みのない疾患だとおもいますが、わかりやすく言うと股関節周囲に様々な原因で発生するいたみのことです！

サッカーを中心としたスポーツをしている人によく見られる疾患です。

 

【病態】

股関節周辺を中心に不定愁訴（原因）が見られます。

初期症状→日常生活に支障がない痛みが継続してみられる

進行したら→日常生活では、起き上がり動作、くしゃみ。

スポーツ動作では、ダッシュやキック動作などで強い痛みが感じられるようになる。

【痛みの出やすい箇所】

1.鼠径部

2.内転筋近位部

3.下腹部

4.睾丸後方

一番痛みを訴えるかしょは→1.2

 

グロインペイン症候群を発症しやすいタイプ

☆殿筋の筋肉が硬い

殿筋の筋肉が硬い為股関節が開いた状態になりやすく、キックやターン動作の時に内転（薄筋、長内転筋、

恥骨筋）やちこつぶに負担をかけてしまう。

☆慢性的な腰痛

腰痛があると腸腰筋やハムストリングス、アキレス腱が硬くなり骨盤のあんていせいが低下して姿勢が崩れ鼠径

部に負担をかけてしまう。

☆偏った過激なトレーニングによるもの

学生に多く腹筋や殿筋の筋力きょうか特定の過度なトレーニングにより身体のバランスを崩し、鼠径部に負担を

をかけてしまう。

【グロインペイン症候群の予防】

➀足関節のケガをしたら、身体のバランスが崩れやすいのでしっかり治療する。

➁股関節周辺の拘縮や筋力低下は早めのリハビリで修正する。

➂運動前の準備運動で入念なストレッチを行う

➃筋力トレーニングとストレッチはセットで行う

 

これらのことからグロインペイン症候群はスポーツでの疲労や身体の歪みがかなり影響しています。

そのため神戸市長田区にありますよしだ鍼灸整骨院・整体院ではグロインペイン症候群の根本的な原因を見つけ出すため問診、触診、特殊な機械を用いて身体全体のゆがみ、筋肉のバランスをチェックを行います。

検査の結果を軸として、よしだ鍼灸整骨院・整体院ではまずは負担をかけている筋肉部分にアプローチする筋肉調整を行います。

筋肉の柔軟性を高めたのちに背骨骨盤調整によって身体のゆがみを改善、関節の可動域を拡げていきます。

筋肉、骨盤調整後は、痛みなく動ける身体・強い身体にしていくために一人一人に合ったトレーニングをお伝えしていきます！！

よしだ鍼灸整骨院・整体院独自の施術によって、スポーツ時に負担をかけない身体を作り、再発しにくい身体作りをしていきます！！

グロインペイン症候群、股関節周りの違和感、痛みでお困りの方はぜひお気軽に神戸市長田区よしだ鍼灸整骨院・整体院にご相談ください！！

 

整骨院では日常生活動作中の痛みやスポーツ中の痛みなど、ケガ・外傷にのみ保険証の適用が認められております。

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