性肩こりとは、長期間肩や首周辺の痛みやこわばりが続く状態です。この症状は、一時的な肩こりとは異なり、数週間から数ヶ月、さらにはそれ以上続くことがあります。慢性肩こりは、日常生活の中のストレスや身体的な負担が原因となり、症状が慢性化することが多いです。また、肩こりが続きしびれや頭痛、めまいに繋がるケースがあります。

1.長時間の不良姿勢:

デスクワークやスマートフォンの長時間使用など、首や肩が前方に突き出た「猫背」や「ストレートネック」と呼ばれる姿勢が原因となり、肩や首に過剰な負担がかかります。

2.筋肉の過度な緊張

ストレスや疲労が蓄積すると、無意識に筋肉が緊張状態になり、肩こりを引き起こします。特に、仕事や家庭でのストレスが大きい場合、肩こりが慢性化しやすいです。

3.血行不良

長時間同じ姿勢でいると、血流が悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が届かなくなります。その結果、筋肉が疲労し、痛みやこわばりを感じるようになります。

4.運動不足

運動不足の場合、筋肉の柔軟性が失われ、肩や首周りの筋肉がこわばりやすくなります。また、運動不足により代謝が低下し、老廃物が体内に蓄積しやすくなることも肩こりの原因になります。

これらの原因が単独で肩こりを引き起こすこともありますが、多くの場合、複数の要因が重なって慢性肩こりが発生します。神戸市長田区のよしだ鍼灸整骨院では原因を正確に把握し、痛みを取り除くだけでなく症状の根本から治療をします。

慢性肩こりが続くと普段の生活に支障をきたす可能性があります。たとえば、全身の倦怠感や免疫力の低下、姿勢の悪化などの普段の生活に支障をきたすことがあります。これにより、家事や仕事、育児といった日常的な活動が制限される場合もあります。

また、慢性肩こりは頭痛やめまいが発生することがあり、日常生活の中での判断力や反応速度が低下し、安全性にも影響を与えることがあります。

神戸市長田区のよしだ鍼灸整骨院独自のPNF背骨・骨盤調整で痛みを根本から取り除き、再発しない身体づくりを行います。まずPNF筋肉調整では、患者様の痛みの原因と考えられる筋肉の緊張やしこりにアプローチし、正常な筋肉の状態にします。そして、背骨・骨盤調整では、PNF筋肉調整により可動域が広がった骨格を、更に本来あるべき正常な位置に戻す調整を行います。その結果、局部のみならず身体全身のバランスが整い、「動ける身体を作る」ことが出来ます。結果的に、長期的に見ても症状や痛みが再発しにくい身体づくりに繋げることが可能になります。

長年、慢性肩こりで悩まれて、諦めかけていた方も神戸市長田区よしだ鍼灸整骨院で、根本から治療しましょう！