エキテン地域1位

受付時間

よしだ鍼灸整骨院 0120-888-948

交通アクセス

スタッフブログ

ランニング中の足裏の痛み、その正体は？神戸市で「足底筋膜炎」の根本改善を目指すなら

ランニング中の足裏の痛み、その正体は？神戸市で「足底筋膜炎」の根本改善を目指すなら

皆さんこんにちは！
神戸市長田区のよしだ鍼灸整骨院・整体院です！

「走るたびに踵（かかと）のあたりがズキズキする」「朝起きて最初の一歩が痛い」……。 そんなお悩みをお持ちではありませんか？

大好きなランニングを続けたいけれど、痛みが怖くて距離を伸ばせない。そんな不安を抱えている神戸市周辺のランナーの方へ、本記事では足底筋膜炎の原因と、当院での「動ける身体」を取り戻すためのアプローチについて詳しく解説します。

1. なぜ走ると足の裏が痛むのか？（原因の解説）

足底筋膜炎（そくていきんまくえん）とは、足の裏にある「足底筋膜」という膜状の組織が、過度な負担によって炎症を起こしている状態です。

解剖学的な視点

足の裏には、弓なりの「土踏まず（アーチ）」があります。このアーチは、着地時の衝撃を吸収するクッションの役割を果たしています。足底筋膜はこのアーチを支える弦のような存在ですが、ランニングによる繰り返しの衝撃や、ふくらはぎの筋肉の硬さが原因で、膜の付け根（特にかかとの骨付近）に小さな亀裂や炎症が生じます。

運動学的な視点

単なるオーバーユース（使いすぎ）だけでなく、**「足首の柔軟性不足」や「股関節の連動性の悪さ」**が原因で、足裏に過剰なストレスがかかっているケースが多く見受けられます。

2. よしだ鍼灸整骨院での解決策：UKTで「動ける身体」へ

神戸市長田区にある当院では、一時的な痛みの緩和だけでなく、再発しない身体づくりを大切にしています。

  • 院長の専門的知見と伴走スタイル スポーツ現場の知識を活かし、患者様一人ひとりの「走りのクセ」を分析します。私たちはただ施術をするだけでなく、患者様と共にゴール（完走や自己ベスト更新）を目指すパートナーでありたいと考えています。

  • 独自の考え方「UKT（動ける身体を造る）」 痛みが引いたから終わり、ではありません。根本原因である骨格の歪みや筋肉のバランスを整え、スムーズな重心移動ができる身体へ導く「UKT」のコンセプトに基づいたアプローチを行います。

  • 具体的な施術内容

    • ハイボルテージ療法: 深部の炎症に直接アプローチし、早期の除痛を目指します。

    • 鍼灸施術: 硬くなった筋肉をピンポイントで緩め、血流を改善します。

    • 骨盤・骨格矯正: 土台を整えることで、足裏にかかる負担を分散させます。

3. ランニング障害（足底筋膜炎）に詳しい神戸市内の治療院を探している方へ

ランニングによる怪我は、放っておくと歩行すら困難になる場合があります。特に神戸は坂道も多く、日常生活でも足裏への負担がかかりやすい環境です。

「湿布を貼って休んでいるけれど、走り出すとまた痛む」という方は、ぜひ一度ご相談ください。スポーツ特有の身体の使いかたを理解したスタッフが、シューズの選び方やセルフケアのアドバイスを含め、トータルでサポートいたします。

4. まとめ：もう一度、全力で駆け抜けるために

足底筋膜炎は正しく対処すれば、必ずまた楽しく走れるようになります。神戸市長田区の「よしだ鍼灸整骨院」で、痛みへの不安を自信に変えていきましょう。

【院長の経験エピソード】

「実は私も現役時代、大事な試合前に足底筋膜炎で悩まされた経験があります。当時は無理をしてしまいましたが、その時の苦い経験があるからこそ、今のあなたに最適な『休ませ方』と『動かし方』を提案できる自信があります。一緒に乗り越えましょう！」

ご予約・お問い合わせ

お悩みの方は、お気軽にLINEまたはお電話にてご相談ください。

あわせて読みたい：

  • instagram
  • facebook
  • line

お問い合わせ

よしだ鍼灸整骨院

0120-888-948

住所
〒653-0812
兵庫県神戸市長田区長田町1丁目3-1　サンドール南館116号
駐車場
当院前のダイエー駐車場をご利用できます！



1時間まで返金制度有

受付時間

招待状