新卒１ヶ月目のあなたへ、知らぬ間にたまる【体の疲れ】を整骨院でリセット｜神戸市長田区のよしだ鍼灸整骨院土曜日祝日も診療。平日20時半まで受付

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新卒１ヶ月目のあなたへ、知らぬ間にたまる【体の疲れ】を整骨院でリセット 2025年4月23日

新卒１ヶ月目のあなたへ、知らぬ間にたまる【体の疲れ】を整骨院でリセット

新卒1ヶ月目のあなたへ。知らぬ間にたまる“体の疲れ”を整骨院でリセット

【はじめに】慣れない毎日で体に“見えない疲れ”が溜まっていませんか？

新生活が始まって約1ヶ月。新しい職場、新しい人間関係、覚えることだらけの業務……。新卒の方の多くが「気づかないうちに疲れていた」と感じる時期です。実は、この「知らぬ間の疲れ」が体に様々な不調として現れることがあります。例えば、朝起きた時に肩や腰が重い、夕方には頭が痛くなる、座っているだけで背中やお尻がつらいなどの症状は、日常の姿勢や筋肉の緊張から来ていることが少なくありません。
神戸市長田区にある「よしだ鍼灸整骨院・整体院」では、そんな新卒1ヶ月目の方々の体の疲れに着目し、整骨・鍼灸・整体の3方向から根本改善を目指す施術を行っています。

【新卒に多い不調TOP3】デスクワーク×緊張＝慢性的な疲れの原因に

新卒の方に多く見られる不調は、以下の3つが代表的です。

1. 肩こり・首こり

長時間のPC作業やスマートフォン操作によって、肩から首にかけて筋肉が硬くなります。姿勢が前傾になりがちで、いわゆる“ストレートネック”の状態が続くと、頭痛や吐き気を引き起こすことも。

2. 腰痛・背中の張り

慣れないオフィスチェアや座りっぱなしの環境では、骨盤が歪みやすくなり、腰や背中に負担がかかります。骨盤の歪みは、代謝の低下や集中力の低下にもつながります。

3. 自律神経の乱れによる不調

新しい人間関係や緊張感が続くことで、自律神経が乱れがちになります。寝ても疲れが取れない、食欲が落ちた、呼吸が浅いなどの症状が出た場合は、心と体の両面からのケアが必要です。

【よしだ鍼灸整骨院・整体院の強み】あなたの不調に合わせた“オーダーメイド施術”

よしだ鍼灸整骨院では、ただマッサージをするだけではありません。一人ひとりの症状やライフスタイルを丁寧にヒアリングし、「その場しのぎではない根本改善」を目指した施術プランを提案します。

● 背骨・骨盤矯正

座りっぱなしの生活や悪い姿勢で歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻すことで、体全体のバランスが整います。骨盤の歪みは、腰痛・便秘・むくみ・生理痛など、さまざまな不調の原因になります。

● 鍼灸施術

東洋医学に基づいた鍼灸で、体の“気”と“血”の流れを整え、自律神経のバランスを調整します。ストレスによる不眠・倦怠感・頭痛などにも高い効果が期待できます。痛みはほとんどなく、初心者の方も安心して受けられます。

● 筋膜リリース・手技療法

ガチガチに固まった筋肉や筋膜を手技でゆるめ、血流を促進します。これにより、老廃物の排出が促され、スッキリとした軽さを実感できます。

● トレーニング指導

よしだ鍼灸整骨院では、症状の改善だけでなく、再発を防ぐための患者様一人一人に合ったトレーニング指導も行っています。特に新卒の方には、仕事に支障の出ない範囲でできる「簡単な姿勢改善ストレッチ」や「インナーマッスルを鍛える自重トレーニング」を提案しています。
体の状態に応じて、正しいフォームや動作の指導も行うため、運動初心者でも無理なく継続できます。日常生活の中で取り入れやすく、健康意識の高い習慣づけにもつながります。

【初めてでも安心】実際に新卒の方からの声

「仕事を始めてから毎日肩がパンパンで、夜も寝つきが悪くなっていました。ネットで調べて、よしだ鍼灸整骨院さんに通ってみたところ、1回目でかなり肩が軽くなったのを感じました。通ううちに姿勢も良くなって、職場で“最近シャキッとしてるね！”と褒められることも！」（23歳・女性）

「鍼ってちょっと怖いイメージがあったけど、実際は痛くなかったです。終わったあとはすごくリラックスできて、ぐっすり眠れるようになりました。先生がすごく丁寧で、毎回体の変化をチェックしてくれるのが安心です」（24歳・男性）

【よしだ鍼灸整骨院はこんな人におすすめ】

・デスクワークで肩や腰がバキバキになっている

・姿勢が悪いと感じている

・朝から疲れていて、仕事に集中できない

・気分が落ち込みやすくなった

・整骨院に通うのが初めてで不安がある

【まとめ】新卒の春、体のメンテナンスで“リスタート”しよう

新卒1ヶ月目の心身の疲れは、将来の健康にも影響する可能性があります。この時期にしっかりとメンテナンスをしておくことが、今後の社会人生活を元気に過ごすための第一歩です。

よしだ鍼灸整骨院では、初めての方にも安心して施術を受けていただけるよう、ていねいなカウンセリングと清潔で落ち着いた空間をご用意しています。知らず知らずのうちにたまった疲れを、ぜひここでリセットしませんか？
是非皆様からのご連絡お待ちしております！！