皆さんこんにちは！

神戸市長田区にありますよしだ鍼灸整骨院・整体院です！

 

今回は肩こりについて詳しくご紹介していきます！

よく日常でも「肩こり」というワードをお聞きすると思います。

でも実際どうして肩こりになるの？これは肩こりなのか？と思うこともあるとおもいます。

こちらにて詳しくご紹介していきます！

 

【症状】

首すじ、首のつけ根から、肩または背中からはった、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがある。

関連する筋肉→僧帽筋

 

 

 

 

【原因】

首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人（猫背・前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバック、冷房などが原因になります。

注意！！！

頚椎疾患、頭蓋内疾患、高血圧症、眼疾患、耳鼻咽喉疾患、肩関節疾患の随伴症状として肩こりも少ない。

 

【予防・治療法】

予防
・同じ姿勢を長く続けない
・蒸しタオルなどで肩を温めて筋肉の血行を良くし疲労をとる。
・適度な運動や体操をする

・入浴し身体を温め、リラックスする。

治療法

・マッサージ療法にて筋肉の血流を良くし緊張をやわらげる

・お風呂や、ホットパックなどで肩を温める

・痛みが強い場合はシップで痛みをやわらげる

 

もし放置してしまうと、、、、

肩こりを放置してしまうと、血管が圧迫され顔面に血液が行きにくくなってしまう。

重篤な症状になってしまうかも！！！

 

どういった症状状になってしまうのか？？？

・変形性頚椎症→頸椎が加齢によって変形し、脊髄の血行障害、肩こり、背部の痛み、頭痛、吐き気が起こり、脊

髄が圧迫され、上半身が動かしずらくなる。症状が長く続くば場合は一般整形外科に行きましょう。

・頸椎椎間板ヘルニア→首の骨と骨の間にクッションの役割をするものがあり、そのクッションが加齢や遺伝子的

にいたんでしまっていること。頸椎ヘルニアは神経の圧迫や脊髄の血行不良などが起き、肩こり、手足のしびれ

や痛み、手足の感覚が鈍くなる。これらの症状が起きた際は要注意です。すぐに病院に行ってください！！！

・胸郭出口症候群→首と胸の境目にある「胸郭出口」と言われる所が血管や神経の圧迫によって血行が悪くなり肩

こり、腕や手の痺れ痛み、筋力低下が生じる病気。原因はさまざまですが、長時間のデスクワーク仕事などが原

因とされています。肩こりなど防ぐには、歩いたり座ったりするときの姿勢を見直してリデスクワークに休憩を

いれ軽くストレッチをして長時間の同じ姿勢や偏った姿勢を取らない事が重要です。

 

これらのことから、肩こりは放置していると大変な病気や症状が出ることがわかりました！

また、肩こりは身体の歪みからも起きやすいことがあります！

そのため、神戸市長田区にありますよしだ鍼灸整骨院・整体院では肩こりの根本的な原因を見つけだすため問診、触診、特殊な機械を用いて身体全体の歪み筋肉のバランスのチェックを行います！！

検査の結果を軸として、よしだ鍼灸整骨院・整体院ではまず負担をかけている部位にアプローチする筋肉調整を行います！！！！

筋肉の柔軟性を高めたのち背骨骨盤調整によって身体の歪みを改善、関節の可動性を拡げていきます！

筋肉、骨盤調整後は、痛みなく動ける身体・強い身体にしていくために一人一人にあったドレ―二ングをお伝えしていきます！

よしだ鍼灸整骨院・整体院独自の施術によって日常生活に負担をかけない身体作り、再発しにくい身体作りをしていきます。

肩こりにお困りの方はぜひ神戸市長田区にありますよしだ鍼灸整骨院・整体院にご相談ください！！！

整骨院では日常生活動作中の痛みやスポーツ中の痛みなど、ケガ・外傷にのみ保険証の適用が認められております。
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