スタッフブログ
適切な水分補給はできていますか??
皆さんこんにちは!神戸市長田区にありますよしだ鍼灸整骨院・整体院です!
寒くなって様々なトラブルを耳にするようになっております。
冬場のトラブルとしてよく出てくるのが
「肩こり・腰痛」
「関節の痛み」
「乾燥肌」
「冷え性」
といったお悩みを耳にすることが多いです。
本日はそのすべてに共通している「水分補給」に関しての内容となります!!
一日に必要な水分摂取量はどれくらいかご存じでしょうか??
人間は一日「1.5ℓ~2ℓ」は最低限必要になると言われています。
冬場になりますとお水を飲む機会が激減してしまいがちになります。
血液は水分です!
適切な水分量が確保できないと血流が悪くなりお身体に様々な悪影響が出てしまいます。
温かい白湯やルイボスティーを飲みながら適切な水分量を目指していきましょう!!
神戸市長田区よしだ鍼灸整骨院・整体院では交通事故によるお身体の痛みに対する施術を行っております!お困りの際はお気軽にお問い合わせくださいませ(^^)/
*******************
神戸市長田区よしだ鍼灸整骨院・整体院HP https://yoshida-shinkyuseikotuin.com
Facebook https://m.facebook.com/nagatakuyoshidashinkyuseikotsuin
LINE https://page.line.me/ctl4869l
Instagram https://www.instagram.com/yoshidashinkyuseikotuin/
Twitter https://mobile.twitter.com/g0nuehxhey2wblx
↑↑↑↑↑↑ こちらからトレーニングやストレッチの内容などを配信中です!ぜひご覧下さい!! 神戸市長田区長田町1-3-1サンドール南館116号 長田神社 ダイエー前 診療時間 午前11:00~14:00 午後15:30~20:30 (土・祝は10:00〜13:00 15:30〜20:30)
日曜は休診です
神戸市整骨院
長田区整骨院
整骨院
整体
よしだ鍼灸整骨院
お問い合わせ
HOME
アクセス・料金
推薦者の声
スタッフ紹介
スタッフブログ
- 2025年6月21日 妊娠中の肩こりはなぜ起こる??原因とスッキリ解決法
- 2025年6月18日 肩こりがひどくなると吐き気まで…その不調、整骨院で改善できるかもしれません
- 2025年6月11日 梅雨に増える交通事故と、見過ごしてはいけない交通事故治療の必要性
- 2025年6月4日 指の先がズキ!!それって突き指?整骨院で出来る治療と見分け方をわかりやすく説明!!(マレットフィンガー)
- 2025年5月28日 【交通事故にあった時の行動】慌てず安心!その場でできる正しい対応とは??