皆さんこんにちは！神戸市長田区にありますよしだ鍼灸整骨院・整体院です！！

 

寒い日が増えて寒暖差で体調は崩してないでしょうか？？

 

この時期になると寝違えの患者さんが急増します！

寝違えを軽視してないでしょうか？ほっとけば治るでしょ？と思われる方も多いと思いますが、寝違えは応急処置さえ間違えなければ早期回復ができるトラブルです！ここでは寝違えた際の対処法をお伝えしていきます！

 

【寝違えとは？？】

不自然な寝方で長時間の睡眠をとったときに生じる、首や肩周辺の筋肉や靭帯に急性の炎症が発生したものです。ただ筋肉がコっているだけではありません！

 

症状

首の痛みで動かすことが出来ない、頭痛症状が出現する、背中にまで痛みが広がるなど筋肉のトラブル以外も発生することがあります。

 

治療

筋肉や靭帯に起こる急性の炎症なのでまずは「安静」と「アイシング」が必須になります。

温めたら治ると思われている方も多いと思いますが寝違えた際はアイシングをしましょう！！

症状がきつい場合は寝違え以外（頸椎椎間板ヘルニア、頚椎症など）も考えられるので早急に整形外科を受診し原因の究明。消炎鎮痛剤や筋弛緩薬を内服するなどの投薬療法も必要となる場合があります。

 

寝違えの治療は軽視されがちですが早急な応急処置で早期回復を促すことが出来ますので覚えておきましょう！！

 

整骨院では日常生活動作中の痛みやスポーツ中の痛みなど、ケガ・外傷にのみ保険証の適用が認められております。

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