皆さんこんにちは😄
神戸市長田区のよしだ鍼灸整骨院・整体院です。
本日はタナ障害について説明していきます❗

大きな特徴としては、膝の内側に痛みがでます
。他には歩くと痛みがでる。膝の曲げ伸ばしの時に音がなる。膝の引っかかり感。ランニング中の痛み。膝の内側を押すと痛みが出るなどの症状があります。

原因としては、運動量が増えた。膝の曲げ伸ばしの繰り返し。運動後のケア不足。ウォーミングアップ不足などがあります。

よしだ鍼灸整骨院・整体院では、筋肉調整を行い、膝の筋肉の硬さやしこりをとり、次に正しい姿勢をキープするために体幹トレーニングを行います。

タナ障害でお悩みの方は、よしだ鍼灸整骨院・整体院までご相談ください。お待ちしております。
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