こんにちは😄
神戸市長田区のよしだ鍼灸整骨院です。
今日は足関節捻挫について説明していきます。
足部を捻って内返しすることや、運動中の着地動作の失敗などで発生します。
前距腓靭帯の単独損傷がもっとも多く、踵腓靭帯と後距腓靭帯の合併損傷もあります。
受傷直後は疼痛のため立てなくなることもありますが、しばらくすると歩ける事が多いです。
足の外くるぶし周辺に疼痛、腫脹が見られます。数日後、下側に皮下出血班が出現する事もあります。
治療法としてはＲＩＣＥ処置（休息、アイシング🧊、圧迫、挙上）、超音波、適切なストレッチ、トレーニングなどがあります。
足関節捻挫でお悩みの方は神戸市長田区のよしだ鍼灸整骨院まで。
お待ちしてます😌
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