皆さんこんにちは！😄
神戸市長田区のよしだ鍼灸整骨院・整体院です！！

７月に入り暑い日が続きますが、お身体の調子はいかがでしょうか？

最近足がつるなんて事はないでしょうか？

気温が高くなると足がつったというお話を伺うことが多くなります

【足がつる原因】
☑汗をかくことによって水分、エネルギー不足になる
☑クーラーなどで体が冷えて血液循環が悪くなり筋肉がこわばる
☑筋力低下
などがあります。

【予防法】

☑適度な運動
☑ストレッチ
☑十分な水分補給や塩分補給

気温が上がることにより足がつるリスクも上がります！神戸市長田区・明石市・西明石市にありますよしだ鍼灸整骨院・整体院では足をつらない為のストレッチ・トレーニングもお伝えしています！！

夏を楽しむためにも対策をしっかりしていきましょう(^^)/

足がつってお悩みの方は、神戸市長田区のよしだ鍼灸整骨院・整体院までご相談ください。
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神戸市長田区長田町１-３-１サンドール南館１１６号 長田神社 ダイエー前
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午後１５：３０～２０：３０
日曜は休診です

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