皆さんこんにちは！🌈
神戸市長田区のよしだ鍼灸整骨院です！

本日は『シンスプリント』についてお話しします！🗣

ランニングやジャンプをしたときに足のすねの内側に痛みがでたことはございませんか？？

原因としましては、
・オーバートレーニング
・扁平足
・下肢の筋力低下　などがあります！

シンスプリントは
・陸上長距離ランナー
・バスケットボール
・サッカー
をしている人に多く、ランニング、ジャンプ、ターン、ストップなどの激しい運動をしたときに起こりやすいです！⛹️‍♀️

症状としましては
・すねの内側下方1/3に痛み
・すねの内側を指で押すと痛みが強くなる
・約40%は両足におこる
・患部が腫れたり、熱感を伴う　などがあります！

応急処置としては痛みのある部分にアイシングをしてください！🧊

上記のような症状がある、気になる等ございましたらよしだ鍼灸整骨院にお越しください！😉

スタッフ一同、全力でサポートさせて頂きます！

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