皆さんこんにちは！
神戸市長田区のよしだ鍼灸整骨院・整体院です！

「最近、股関節が気になるな」
「歩き始めに違和感がある」
そんな小さな変化を感じていませんか？

股関節の痛みは、いきなり強く出ることばかりではありません。
最初は違和感程度でも、少しずつ気になってくるケースが多いです。
そのため、「そのうち治るかな」と様子を見る方も多くなります。

ただ、股関節は毎日の生活で必ず使う場所です。
歩く、立つ、座る。
この基本動作すべてに関わるため、負担が積み重なりやすい関節です。

まずは知っておきたい股関節の役割

1. 股関節は体を支える大きな関節です

2. 上半身と下半身をつなぐ重要な部分です

3. 動く回数が多く、負担がかかりやすい場所です

このような特徴があるため、日常のクセが痛みにつながることもあります。

こんな場面で股関節の違和感は出やすいです

・長時間座ったあとに立ち上がるとき


・歩き始めの一歩目


・階段の上り下り


・夕方以降に疲れが出てきたとき

「これ、当てはまるかも」と感じる方もいるかもしれません。

股関節の痛みは感じ方が人それぞれです

1. 前側がズキッとする

2. 外側が重だるく感じる

3. 動かしたときに引っかかる感じがある

痛みの場所やタイミングが違うのは、体の使い方が人それぞれ違うからです。

「年齢のせい」と思っていませんか？

年齢とともに体が変化するのは自然なことです。
ただ、年齢だけが原因とは限りません。
姿勢や歩き方、日常生活のクセが影響している場合も多いです。

だからこそ、早めに体の状態を知ることが大切です。

ご自宅で意識してほしいこと

・痛みが強い日は無理をしない
・お風呂で体を温める
・同じ姿勢を長時間続けない

少し意識するだけでも、体の負担は変わってきます。

よしだ鍼灸整骨院・整体院での治療法をご紹介！！

「整骨院の治療って、どんなことをされるのか分からなくて不安」
これは、初めて来られる方からよく聞く言葉です。

よしだ鍼灸整骨院・整体院では、
股関節が痛いからといって、股関節だけを見ることはありません。
体全体のバランスを確認しながら、原因を一緒に探していきます。

まず大切にしているのは、しっかり話を聞くことです

・いつ頃から違和感が出てきたのか
・どんな動きで気になるのか
・日常生活で困っていること

会話の中に、体のヒントがたくさん詰まっています。

次に、実際の動きを確認します

・歩き方
・立ち上がりの動き
・座っているときの姿勢

動きを見ることで、股関節に負担がかかっている理由が分かりやすくなります。

施術はやさしく整えることを大切にしています

・強い刺激は使いません
・無理にボキボキしません
・体に負担をかけない施術です

「思っていたより安心しました」と言われることも多いです。

股関節だけで終わらせない理由

・骨盤のバランス
・腰の動き
・足の使い方

股関節の違和感は、別の場所の影響を受けていることも少なくありません。

日常生活でのポイントもお伝えします

・立ち方のちょっとした意識
・座るときの姿勢
・歩くときの注意点

無理なく続けられる内容だけを、分かりやすくお話ししています。

実際によくいただく声

「立ち上がるときの不安が減りました」
「歩くのが前より楽に感じます」
「自分の体のクセが分かって安心しました」

股関節の違和感や痛みは、
我慢し続けるより、早めに向き合うことで
日常の動きが楽になることが多いです。

神戸市長田区で股関節の痛みが気になる方は、
よしだ鍼灸整骨院・整体院へお気軽にご相談ください。
毎日お元気に生活できる体造りをサポートします！

整骨院では日常生活動作中の痛みやスポーツ中の痛みなど、ケガ・外傷にのみ保険証の適用が認められております。

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