ゴルフ 肩 ゴルフ肩ってご存知ですか? 平成30年8月3日 神戸市長田区 よしだ鍼灸整骨院・整体院

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ゴルフ 肩 ゴルフ肩ってご存知ですか? 平成30年8月3日 神戸市長田区 よしだ鍼灸整骨院・整体院

(2018年08月04日 1:20 am) コメント(0)

皆さんこんにちは!神戸市長田区のよしだ鍼灸整骨院・整体院です。

 

本日は、ゴルフをしていて肩に痛みが出た場合のお話です!

 

皆さん、ゴルフをしていて肘が痛くなる(ゴルフ肘)ことがあるのは聞いたことがあるかもしれませんが、

 

肩が痛くなることもあり、ゴルフ肩・スイングショルダーとも呼ばれます。

 

一般的には、ゴルフをした後に肩や肩甲骨まわりに痛みが出る症状が、ゴルフ肩と呼ばれています。

 

症状は、四十肩や五十肩とよく似ていて肩が痛くて挙げられないというものが多いです。

 

肩周辺にはたくさんの筋肉がついており、スイングの際に繰り返し収縮する事により負担がかかり痛みが出てしまいます。

 

これがゴルフ肩の原因です。

 

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また、スイングの際に無理に体を捻ろうとすると肩周りの筋肉の緊張が強くなる為、ゴルフ肩になりやすくなる要因にもなります。

 

ゴルフ肩になるという事は、無駄な力が入りすぎていたり、身体が硬かったり、手の力でスイングしていたりすると起こりやすくなります。

 

逆に、

 

『無駄な力が入らず正しいフォームでスイングが出来ている』ならば、ゴルフ肩にはなりにくいと言えますね。

 

どのスポーツにも言えますが、正しいフォームで行う事が身体にとっても大事ですし、パフォーマンス能力を上げるためにも大事です。

 

Attachment_1.png

 

常に良い状態の身体で、正しいフォームでスポーツを行う事で、自分の最大限の能力を引き出す事が出来るようになります!

 

お身体の事でお悩みの方は、神戸市長田区のよしだ鍼灸整骨院・整体院へご相談ください!

 

※この記事は、国家資格者の柔道整復師 院長吉田炳浩が監修しています。

 

※ 整骨院では日常生活動作中の痛み、スポーツ中の痛みなど、ケガ・外傷にのみ保険証の適用が認められております。

 

 

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