アキレス腱炎ってご存知ですか? 平成30年5月23日 神戸市長田区 よしだ鍼灸整骨院・整体院

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アキレス腱炎ってご存知ですか? 平成30年5月23日 神戸市長田区 よしだ鍼灸整骨院・整体院

(2018年05月23日 10:27 am) コメント(0)

皆さんこんにちは!神戸市長田区のよしだ鍼灸整骨院・整体院です。

 

アキレス腱はふくらはぎの筋肉とかかとを結ぶ丈夫な腱の事です。

 

このアキレス腱が炎症を起こす事をアキレス腱炎といいます。

アキレス腱炎はランナーに多くみられますが、ランナーでなくても起こります。

 

普段運動をされない方が急激に激しい運動をされたり、長距離を歩いたりし十分なストレッチをされない。 

 

ご自身に合わない靴を履き続けるなどでも起こります。

 

アキレス腱がつながるふくらはぎの筋肉は足を上げる動作(足の裏全体が接地した状態からつま先立ちに引き上げる動き)に関与しています。

 

歩く・走る動作を続けると負荷がかかり疲労物質が貯まります。

 

また、ご自身に合わないヒールやスニーカー、革靴を履き続けると足首やふくらはぎ、また全身に悪影響が起こります。

 

この状態を続けるとふくらはぎが硬くなりそれにつながるアキレス腱も炎症が起こります。

 

アキレス腱炎は慢性化すると治療に長期間かかります。

 

施療はふくらはぎだけをマッサージしてもダメです。

 

全身の筋肉のバランスを良くし今後ふくらはぎに負担のかかる動作にならないようにしましょう!

 

個人個人で施療方法やトレーニング方法は変わります。

 

まずはお気軽にご相談下さい。

 

※ 整骨院では日常生活動作中の痛み、スポーツ中の痛みなど、ケガ・外傷にのみ保険証の適用が認められております。

 

 

※このブログは国家資格である柔道整復師である院長吉田炳浩が監修しています。

 

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