大腿部の打撲 平成29年12月17日 神戸市長田区 よしだ鍼灸整骨院

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大腿部の打撲 平成29年12月17日 神戸市長田区 よしだ鍼灸整骨院

(2017年12月18日 7:02 am) コメント(0)

皆さんこんにちは!!神戸市長田区のよしだ鍼灸整骨院です。

 

本日は大腿部の打撲について!

 


このようなことでお悩みではありませんか?
 

 

・サッカーやラグビーなどのプレイ中に太ももを強打した

 

・太ももを強打した後、歩くのが辛い

 

・太ももを強打した後、腫れや鈍痛が強い

 

・太ももを強打した後、膝が曲がりにくい

 

 

大腿部の打撲はなぜ起こるのでしょうか?

 

大腿部の打撲は主にサッカーやラグビー、アメリカンフットボール、格闘技などのコンタクトスポーツで相手の膝や肘、ヘルメット、キックなどで起こります。

 

この際、最も打撃を受けやすいのが大腿四頭筋という太もも前面にある筋肉で主に膝を伸ばす時に働きます。

 

通称「チャーリーホース」と呼ばれますが、関西では「どんこ」といった呼び方のほうが馴染み深いかも知れませんね。

 

大腿四頭筋へ直接の強打を受け筋肉を損傷することを筋挫傷と言い、損傷を受ける場所は筋肉の表面よりも骨に近い、深い場所で多く見られます。

 

受傷直後の症状は鈍痛と運動の制限が見られ、損傷の程度が強い程膝の動きが制限されます。

 

そして時間の経過と共に患部の腫れや圧痛、膝関節の屈曲制限が見られ、症状が悪化していきます。

 

 

大腿部の打撲の症状が治らない・悪化する理由(放っておくとどうなるか?)

 

・受傷直後に適切な処置をしなかった

 

・放っておいても治るだろうと放置

 

・治療開始の遅れ

 

・腫れや痛みが治らない内に強い負荷のかかる運動をする

 

・筋力や柔軟性の回復しないままスポーツ活動に復帰する

 

慢性化すると損傷筋の拘縮や骨化性筋炎により膝関節の屈曲制限を起こし、パフォーマンスの低下や他の怪我に繋がります。

 

骨化性筋炎とは、損傷した筋肉の内部の血腫が骨化し、筋肉の内部に弾力性の異なる部分が出来ることです。

 

この事により負荷が加わった際に筋肉の損傷を起こしやすい状態になってしまいます。

 

神戸市長田区のよしだ鍼灸整骨院の大腿部の打撲の施術方法は?

 

まず重要なのは

 

・筋肉や軟部組織といった患部の損傷の程度

 

・受傷直後なのか?受傷してかなりの月日を経ているのか?どの時期なのか?

 

・痛みの程度

 

を考えながら下記の施術方法を組み合わせていきます。

 

・アイシング(冷やす)

 

・ホットパック(温める)

 

・電気治療

 

・超音波治療

 

・手技療法(固くなった筋肉、関節を手で緩める。逆に柔らかくなりすぎた筋肉、関節を固める。)

 

・ストレッチ(固くなった筋肉、関節を伸ばす)

 

・PNF(身体は使わないままでいると本来動くはずの方向に動かなくなります。筋肉、神経の反応が鈍くなります。その箇所を検査で見つけ出し動かなくなった筋肉、関節の動きを取り戻すためのトレーニングを行います。)

 

・テーピング固定

 

・包帯圧迫固定

 

・サポーター、装具装着の提案

 

・バランストレーニング

 

・筋力トレーニング

 

などなど

 

大切なことは、施術は決してワンパターンではないという事。

 

状態によって、症状によって施術メニューを変えていくことが、早期回復、再発防止に繋がります。

 

筋肉と骨格のバランスを整えて痛みを起こしにくい姿勢を身に付けませんか??

 

※ 整骨院では日常生活動作中の痛み、スポーツ中の痛みなど、ケガ・外傷にのみ保険証の適用が認められております。

※このブログは国家資格であ柔道整復師の院長吉田炳浩が監修しています。


 


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                      午後15:30~20:00


水曜日午後、日曜、祝日は休診です。

 

 

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